🚭 Para quien quiere dejar de fumar, pero no quiere hacerlo solo

Deja de fumar sin enfrentar la ansiedad solo. Recibe apoyo justo cuando llegan las ganas.

Por el valor de apenas 1 paquete de cigarrillos al mes, tienes apoyo inmediato cuando aparecen las ganas, la ansiedad o la irritabilidad, con herramientas simples para no improvisar y avanzar un día a la vez.

Acceso inmediato desde el celular · Valor mensual similar a 1 paquete de cigarrillos · 7 días de garantía · Cancela cuando quieras
3–5 min Ayuda práctica para atravesar los minutos más difíciles
1 paquete Valor mensual accesible, similar a lo que muchos gastan fumando en poco tiempo
1 día Hecho para usar en el celular cuando aparece la ansiedad
Pantalla del app Yo No Fumo mostrando el progreso del proceso sin cigarrillo

Dejar de fumar no es solo tener fuerza de voluntad. Es saber qué hacer cuando llegan las ganas.

Lo que tumba muchos intentos no es falta de ganas de cambiar. Es quedarse sin apoyo justo en el momento más difícil.

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Tienes una recaída y sientes que echaste todo a perder

Una recaída se convierte en culpa, la culpa en desánimo, y el desánimo hace que muchas personas abandonen antes de tiempo.

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Las ganas aparecen en el peor momento

Después del café, con estrés, en el tráfico o después de comer. Sin apoyo inmediato, es mucho más fácil actuar por impulso.

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Los detonantes parecen invisibles

Cuando no identificas tus patrones, todo parece aleatorio. Y eso debilita cualquier intento de seguir avanzando.

No tienes que resolver todo de una vez. Necesitas superar el momento clave sin volver a fumar.

Yo No Fumo fue creado para ayudarte justo en esos minutos en los que las ganas suben y muchas recaídas ocurren.

Abre la app cuando lleguen las ganas

Usa el botón de emergencia para tener una guía rápida cuando las ganas lleguen con fuerza.

🌬️

Aplica el apoyo inmediato

Respiración guiada, enfoque en el momento y más claridad para frenar la ansiedad antes de decidir desde el impulso.

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Avanza un día a la vez

Sigue tus días sin fumar, tu ahorro y los detonantes que más te afectan.

Cuando tienes apoyo en el momento correcto, tu rutina empieza a cambiar.

En este proceso, el apoyo y la constancia hacen la diferencia. Estas historias representan situaciones comunes que muchos fumadores reconocen: café, estrés, ansiedad, rutina y miedo a recaer.

Situaciones comunes, gatillos reales, momentos decisivos.
Los relatos muestran el tipo de lucha diaria que Yo No Fumo busca acompañar: no una promesa milagrosa, sino apoyo práctico cuando aparecen las ganas.

“Ya había intentado dejar de fumar otras veces, pero siempre volvía. Lo que más me ayudó fue tener algo a la mano justo cuando llegaban las ganas. Dejé de improvisar y empecé a reaccionar mejor.”

Carlos Roberto

Carlos Roberto

8 meses sin fumar

“La respiración y el registro me ayudaron mucho. Antes sentía ansiedad después del café o en días de estrés y terminaba cediendo. Ahora puedo manejar mejor esos momentos y seguir sin culparme.”

Fernanda Silva

Fernanda Silva

3 meses sin fumar

“Me gustó porque es simple. Lo abro, veo mi progreso, recuerdo por qué decidí dejarlo y sigo adelante. Eso sí hace diferencia en el día a día.”

Mariana Costa

Mariana Costa

14 meses sin fumar

Herramientas simples para seguir, incluso en los días difíciles.

Herramientas simples, rápidas y pensadas para la vida real de quien quiere dejar de fumar.

🆘

Botón de emergencia

Apoyo inmediato para no quedarte solo cuando las ganas aparecen fuerte.

🌬️

Respiración guiada

Técnicas de 3 minutos para frenar la ansiedad y recuperar control cuando el cuerpo pide un cigarrillo.

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Progreso visible

Mira tus días sin fumar, dinero ahorrado, cigarrillos evitados y avances que te recuerdan cómo tu cuerpo se recupera día a día.

📝

Diario del proceso

Registra ansiedad, culpa, irritabilidad y pequeñas victorias para entender tu proceso sin castigarte por cada dificultad.

🎯

Mapa de detonantes

Identifica tus gatillos ocultos — estrés, café, rutina, tráfico o reuniones — para que una recaída no destruya tu progreso.

💸

Ahorro acumulado

Mira claramente cuánto dinero deja de irse en humo.

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Sin culpa, sin reiniciar todo

El objetivo no es la perfección. Es ayudarte a seguir con más claridad.

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Uso simple en el día a día

Un apoyo que cabe en el bolsillo y en la rutina de quien de verdad quiere dejar de fumar.

Dejar de fumar no termina en una fecha fija. Se convierte en un estilo de vida que necesitas proteger.

Yo No Fumo acompaña las fases donde más personas abandonan: los días críticos, los meses de adaptación y el mantenimiento para evitar recaídas silenciosas.

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Fase 1 — Semanas críticas

Rompe la dependencia física, atraviesa los primeros días de abstinencia y aprende a dominar la ansiedad inmediata con apoyo rápido desde el celular.

🧭

Fase 2 — Meses de adaptación

Desvincula el cigarrillo de tus hábitos diarios: el café, el estrés del trabajo, los momentos sociales y las rutinas que antes te hacían recaer.

🛡️

Fase 3 — Mantenimiento y estilo de vida

La adicción no se resuelve con una fecha fija en el calendario. El ecosistema se transforma en tu guardián diario para seguir libre, sano y con control mes a mes.

Un problema enorme necesita apoyo simple, diario y accesible.

Yo No Fumo no promete magia. Fue creado para acompañar los momentos donde muchas recaídas empiezan: ansiedad, estrés, café, rutina y ganas repentinas de fumar.

🌎

Escala real del problema

La OMS estima que existen cerca de 1.300 millones de usuarios de tabaco en el mundo, y alrededor del 80% vive en países de ingresos bajos y medios.

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Apoyo digital como categoría

La OMS impulsa evaluaciones de apps de cesación del tabaco, reconociendo que las soluciones digitales pueden ampliar el acceso a apoyo para dejar de fumar.

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Lógica conductual

El app combina registro emocional, identificación de detonantes, respiración guiada, progreso visible y apoyo en momentos de crisis para sostener mejor la decisión.

Fuentes de contexto: Organización Mundial de la Salud sobre tabaco y evaluación de apps de cesación; revisión Cochrane sobre intervenciones móviles/texto para dejar de fumar.

¿Cuánto dinero se te está yendo en humo?

Calcula cuánto podrías estar gastando al año en cigarrillos y compáralo con el valor de tener apoyo diario.

Cigarrillos por día 15
Precio del paquete de cigarrillos US$ 4.50
US$ 1,231.88
gastados al año

¿Qué harías con ese dinero extra este año? ¿Pagar deudas, viajar con tu familia o invertir en ti? Deja de quemar tus ingresos.

Yo No Fumo cuesta solo US$ 4.50 al mes, o un valor similar a un paquete de cigarrillos.

Elige cómo quieres mantener tu apoyo activo

Comienza mes a mes o elige el Plan Anual de Protección con 2 eBooks exclusivos.

Acceso completo

Apoyo diario para no enfrentar solo los momentos de ansiedad

Ambos planes liberan acceso completo. Elige si prefieres avanzar mes a mes o mantener tu apoyo activo durante todo el año.

Flexible

Plan Mensual

Ideal para empezar hoy con bajo compromiso.

US$ 4.50/mes
Valor accesible, similar a lo que muchos gastan fumando en poco tiempo.
  • Acceso completo a Yo No Fumo
  • Apoyo diario desde el celular
  • Cancela la renovación cuando quieras
Empezar mensual
Pago seguro por Hotmart. El checkout puede mostrar el valor en tu moneda local.

🎁 Bonos exclusivos del Plan Anual

Además del acceso al app, el plan anual incluye 2 eBooks complementarios sobre temas que el app no profundiza: alimentación, ansiedad, ambiente y gatillos.

🥗 Come Mejor, Fuma Menos Guía de alimentación para manejar ansiedad, antojos y necesidad de recompensa.
🏠 Ambiente Sin Humo Checklist para reducir gatillos del cigarrillo en casa, auto y rutina diaria.
  • Contador de días sin fumar
  • Ahorro acumulado
  • Botón de emergencia con apoyo inmediato
  • Técnicas de respiración guiada
  • Mapa de detonantes
  • Diario del proceso
  • Logros de salud
  • Seguimiento simple y visual
🔒 7 días de garantía. El pago es procesado de forma segura por Hotmart. Puedes cancelar la renovación futura desde tu área de compra.
Sello de garantía total de 7 días

Pruébalo sin riesgo

Prueba Yo No Fumo con tranquilidad. Tienes 7 días de garantía para conocer la herramienta, usarla en tu día a día y decidir si es para ti.

Plan mensual o anual · 7 días de garantía · Pago seguro por Hotmart

Aclara tus dudas antes de empezar

¿Yo No Fumo sirve si ya intenté dejar de fumar varias veces? +
Sí. La app fue pensada para quien ya lo intentó, tuvo recaídas y necesita un apoyo más práctico en el día a día.
¿Tengo que dejar de fumar de golpe? +
No necesariamente. Puedes usar la app como apoyo tanto para dejarlo por completo como para reducir con más conciencia mientras identificas tu rutina y tus detonantes.
¿Y si tengo una recaída? +
Una recaída no tiene que significar el fin de tu proceso. Lo más importante es entender qué pasó, registrar ese momento y seguir con más estrategia.
¿Cómo funciona el pago? +
El pago se realiza en el checkout seguro de Hotmart. El acceso se libera después de la confirmación. Puedes elegir el plan mensual o anual, y cancelar la renovación futura cuando quieras. Si Hotmart muestra el valor en tu moneda local durante el checkout, considera siempre el valor final informado allí.
¿Por qué el checkout puede mostrar otro valor local? +
El precio anual de referencia es US$ 36. Según tu país, Hotmart puede mostrar el valor final en moneda local y aplicar un ajuste promocional. Siempre considera el valor final informado en el checkout antes de comprar.
¿Funciona también para quien usa vape o cigarrillo electrónico? +
Sí. La adicción a la nicotina y los detonantes de comportamiento siguen existiendo. La app ayuda a observar la rutina, manejar la ansiedad y entender mejor el patrón de uso.
¿El producto sustituye el acompañamiento médico? +
No. Yo No Fumo es una herramienta de apoyo conductual inspirada en principios de cambio de hábitos y autocontrol. Puede complementar tu proceso, pero no sustituye el acompañamiento médico, psicológico o terapéutico.
¿Cómo funciona la garantía de 7 días? +
Después de la compra, tienes 7 días para probar el producto. Si dentro de ese plazo sientes que no es para ti, puedes solicitar el reembolso según la política vigente.
¿Cómo recibo acceso a la app? +
Después de la confirmación del pago, tu acceso se libera. Entras con tu registro y haces el seguimiento desde la app.
¿Puedo cancelar cuando quiera? +
Sí. Puedes cancelar cuando quieras. La idea es que tengas un apoyo útil, simple y sin amarrarte a nada.
¿Necesito usar la app todos los días? +
No es obligatorio. Pero mientras más la uses en los momentos correctos, más valor puede aportar. Fue pensada para estar en tu bolsillo cuando la necesites.

Tu próxima respiración puede ser diferente.

Empieza hoy tu proceso con apoyo diario para atravesar ansiedad, ganas intensas y recaídas sin sentir que tienes que hacerlo todo solo.

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